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体のアップグレード
枝川 義邦
立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科 教授
A・B・C同時よりも「1点集中×3」で効率アップ
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体のアップグレード
枝川 義邦
立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科 教授
もともと人間の脳にはマルチタスクは向いていない
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枝川 義邦
立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科 教授
ややこしい案件をこなすのにベストな時間帯
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枝川 義邦
立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科 教授
タスクを「細分化」「見える化」させて「認知負荷」を下げる
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体のアップグレード
枝川 義邦
立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科 教授
「やっかいだ」「面倒臭い」……集中力を削ぐ「認知負荷」を減らす方法
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無料
枝川 義邦
立命館大学大学院テクノロジー・マネジメント研究科 教授
なぜ、あなたは時間を浪費してしまうのか
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
マインドフルネスで手に入れるネガティブな記憶をつくらない体質
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
「忘却術」として記憶術を応用する。1枚の紙を使った「A4・1枚忘却術」
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
ネガティブな記憶が劇的に変わる。ヒントはジョブズが遺したあの言葉
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
ネガティブな事象をポジティブに捉える。嫌なことを「忘れる」以前にできること
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
意図的に「楽しい記憶」を思い浮かべる。しつこいフラッシュバックへの対応策
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
「忘れる」のではなく「見方を変える」。ネガティブな記憶とのつき合い方
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池田 義博
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記憶力が高まれば最強!【後編】記憶力と比例して伸びる抽象化能力
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
記憶力が高まれば最強!【前編】記憶することが「思考力」を高める
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
テクニック以上に結果を左右する。メンタルトレーニングが記憶に効く
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
運動・睡眠・食事が記憶力を左右する。脳のパフォーマンスが上がる「習慣」
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
世界記憶力グランドマスターも活用。「記憶を助けてくれる」ツール3選
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池田 義博
世界記憶力グランドマスター
これでもう、人の顔や名前を忘れない! 仕事に役立つ超実践的記憶法
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ポイントは、「リピート」にあり! 聴覚を使い効率的に記憶を定着させよ
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手と指を使えば使うほど脳は活性化! 記憶には、「手書き」が有効である理由
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