今はビジネス課題や社会課題が複雑化し、その解決がより難しくなっています。たとえば、新規プロジェクトや開発・改革などのリーダーに抜擢されたら、プレッシャーに押しつぶされそうになり、不安で眠れなくなることもあるでしょう。そんなときは「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせてください。リラックス・ストレス軽減効果のほか、睡眠の質を高める効果も期待できます。

石川 三知
Office LAC-U代表、Body Refining Planner
病態栄養相談に携わった後、東京工業大学勤務を経て、スポーツ栄養指導を開始（専修大学アメリカンフットボール部）。これまでに、フィギュアスケートの荒川静香選手・髙橋大輔選手、サニブラウンハキーム選手などをサポート。現在は、浦和レッドダイヤモンズトップチーム、山梨学院大学陸上部（短距離・長距離・駅伝）、東海大仰星高校ラグビー部を始めとする多くのトップアスリートの栄養サポートを行う。

「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせる

「リーダーに抜擢された新規プロジェクトの進行状況や、顧客の反応が気になって……」「業績を大きく左右するプレゼンがうまくできるかどうか心配……」。責任ある立場にあるビジネスパーソンは、さまざまな理由で“よく眠れない”という人も多いでしょう。

というのも今の時代、ビジネス課題や社会課題が複雑化し、課題解決やイノベーションが求められる新規プロジェクトや開発・改革、プレゼンなどのハードルが以前よりも上がっています。先輩たちの過去の成功例や、従来の考えに基づいたアドバイスは頼りにならないことも多く、なかなか自信が持てないというリーダーも多いでしょう。

また、新しい考え方やAI、ICTといったテクノロジーを取り入れろと上から言われても、自社のビジネスモデルや製品・サービスにイノベーションを起こすような、インパクトのあるアイデアを生み出すのは簡単ではありません。ビジネスリーダーを取り巻くビジネス環境は、格段に厳しさを増しています。

ただし、日中は緊張感でピリピリして、夜は眠れないといった日々が続くと、心身に悪影響を及ぼす可能性があります。こんなときは「ココア」をゆっくり飲んで心を落ち着かせましょう。ココアを飲むと、ほっとした気分になりますよね。