仕事でも家庭でも責任が重くなり、我慢することも多くなるミドル世代。しかし、我慢をする生活が続くと脳の出力系が抑えられてしまい、前頭葉の働きも悪くする、と和田さんは警鐘を鳴らします。では、仕事や家庭と折り合いをつけながら、我慢しない生活を実践するには、どうしたらいいのでしょうか?
仕事でも家庭でも責任が重くなり、我慢することも多くなるミドル世代。しかし、我慢をする生活が続くと脳の出力系が抑えられてしまい、前頭葉の働きも悪くする、と和田さんは警鐘を鳴らします。では、仕事や家庭と折り合いをつけながら、我慢しない生活を実践するには、どうしたらいいのでしょうか?