人生経験を重ねるにしたがって、生活はルーティン化していきます。効率的に生きられる反面、前頭葉を使わない生活に陥るというリスクがあります。前頭葉は、新しいことに対応する機能を担います。普段から前頭葉を使っていないと、いざ新しい環境に放り込まれたとき、脳が全く動かないという事態に陥ります。では、生活をどう変えたらいいのでしょうか？

和田 秀樹
精神科医
1960年大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、和田秀樹こころと体のクリニック院長。高齢者専門の精神科医として、30年以上にわたって高齢者医療の現場に携わっている。年間ベストセラーになった『80歳の壁』（幻冬舎）など著書多数。

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