帰宅したら「疲れたー」と言ってソファに座り込むのは最悪の習慣です。「そこであなたの1日は終わってしまう」と小林先生は警告します。実は、「疲れ」とは血流障害のことなので、帰宅したらソファに直行せず、部屋の中で動くことが血流にとって大事なのです。どういうことでしょうか?

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