ネガティブな記憶が劇的に変わる。ヒントはジョブズが遺したあの言葉

池田 義博

世界記憶力グランドマスター

一般社団法人記憶工学研究所代表理事／所長。大学卒業後、エンジニアを経て学習塾を経営。2011年、記憶法（アクティブ・ブレイン）と出会い、脳の使い方を学ぶ。それ以降、人間の持つ「脳力」の可能性に興味を持ち、独自にさまざまな記憶法を極める。2013年、「記憶力日本選手権大会」に挑戦し、初出場で優勝し記憶力日本一となる。この年から2019年まで、出場した6度の同大会すべてで優勝という前人未踏の快挙を達成（2016年は不参加）。また、2013年にロンドンで開催された世界記憶力選手権において課題をすべてクリアし、日本人初の「記憶力グランドマスター」の称号を得る。記憶力・脳力開発の研究を進め、2021年、一般社団法人記憶工学研究所を創設。自身の経験から独自メソッド「IP記憶法」を開発し、その普及のために活動している。著書には、『まるごと覚えて頭も良くなるA4・1枚記憶法』（東洋経済新報社）、『人生が変わる大人の独学記憶術』（KADOKAWA）、『驚くほど簡単な記憶法』（日本能率協会マネジメントセンター）、『読むだけで記憶力が倍増する本』（マキノ出版）、『一度読むだけで忘れない読書術』（SBクリエイティブ）、『子供の成功は記憶力で決まる』（朝日新聞出版）などがある。

懸命にトライしたことは、決して無駄にならない

これまで50年以上生きていますから、もちろんわたしにもネガティブな出来事に出くわした経験があります。その出来事が起きた当時は精神的にはどん底の状態で、あとから思い出したくもないような記憶となっていました。

でも、ある言葉をきっかけに、その記憶に対する解釈の仕方が変わったのです。その言葉とは、「コネクティング・ザ・ドッツ（Connecting the dots）」というもの。これは、「点と点をつなげる」という意味で、Appleの創業者であるスティーブ・ジョブズが2005年にスタンフォード大学の卒業式で行ったスピーチで使った言葉です。

ジョブズがいう「点」とは、「行動の結果」を意味します。これまでに自分が残してきたいくつもの点がつながり、いまの自分につながっているのだといいます。でも、点を残す時点では、その行動や判断が正しいかどうかはわかりません。

そうであるなら、いまこの瞬間にできること、あるいはやるべきことは、自分が「やりたい！」「知りたい！」「探求したい！」と思うことに真摯に向き合い、とことんまでやり尽くすことだけです。そうして一生懸命に取り組んだことは、決して無駄にはなりません。それらの点が有機的につながることで、いまの自分にとって価値のあるものを生み出してくれるのです。

わたしは、この言葉に触れ、「まさにそのとおりだ！」と感じました。そして、ネガティブな出来事も含むあらゆる行動の結果が、いまの自分をつくってくれているのだと思えるようになったのです。