記憶力が高まれば最強！【前編】記憶することが「思考力」を高める

池田 義博

世界記憶力グランドマスター

一般社団法人記憶工学研究所代表理事／所長。大学卒業後、エンジニアを経て学習塾を経営。2011年、記憶法（アクティブ・ブレイン）と出会い、脳の使い方を学ぶ。それ以降、人間の持つ「脳力」の可能性に興味を持ち、独自にさまざまな記憶法を極める。2013年、「記憶力日本選手権大会」に挑戦し、初出場で優勝し記憶力日本一となる。この年から2019年まで、出場した6度の同大会すべてで優勝という前人未踏の快挙を達成（2016年は不参加）。また、2013年にロンドンで開催された世界記憶力選手権において課題をすべてクリアし、日本人初の「記憶力グランドマスター」の称号を得る。記憶力・脳力開発の研究を進め、2021年、一般社団法人記憶工学研究所を創設。自身の経験から独自メソッド「IP記憶法」を開発し、その普及のために活動している。著書には、『まるごと覚えて頭も良くなるA4・1枚記憶法』（東洋経済新報社）、『人生が変わる大人の独学記憶術』（KADOKAWA）、『驚くほど簡単な記憶法』（日本能率協会マネジメントセンター）、『読むだけで記憶力が倍増する本』（マキノ出版）、『一度読むだけで忘れない読書術』（SBクリエイティブ）、『子供の成功は記憶力で決まる』（朝日新聞出版）などがある。

記憶すること自体が、思考力を高めること

まずお伝えしたいのは、記憶力を高めると「思考力」も高められるということです。これらは同時に高まるもの、あるいは、「記憶すること自体が思考力を高めること」だといえます。どういうことなのか、解説しましょう。

効率的にスムーズに記憶するためには、「精緻化」と呼ばれる情報の加工処理が欠かせません。例えば年号のような数字の羅列は、そのままのかたちでは脳にとって覚えにくいものです。

そこで、語呂合わせといった工夫が有効となります。年号の語呂合わせは、ただの数字の羅列を言葉に変えて意味づけをし、イメージ化する手法。つまり、脳にとって覚えやすく思い出しやすいかたちに情報を加工処理（＝精緻化）しているわけです。

そして、情報を加工処理するとは、覚えたい情報という対象に対して思考を深めていることにほかなりません。「この数字はどんな語呂合わせができるだろうか」と考えたり、その語呂合わせからイメージを思い浮かべたりする過程に、思考は不可欠だからです。

ほかに例を挙げるなら、「図解する」ことも精緻化のひとつです。文章の内容を図解するのは、情報のかたちを変えていることですし、そもそも深い思考によってその文章を理解できていなければ、図解することはできません。そのため、精緻化によって記憶すること自体が思考力を高めていることだといえるのです。

もちろんこれは、精緻化という記憶の仕組みを知っていて、それを利用していることを前提とした話です。無意味な数字や文字の羅列をそのまま丸暗記しようとしても、そこには深く思考するというプロセスは存在しません。ですから、そういった記憶をしている場合には、思考力が高まるとはいえないでしょう。

しかし、自分なりに工夫して語呂合わせを考えるなど、精緻化を経て記憶をすることは、思考のトレーニングをしていることとまったくの同義なのです。